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[健康] 冬日进补切忌盲目 “询”医问药是正道

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发表于 2015-12-8 15:17:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  冬意渐浓,进补又成了热点,药店、商场的中草药、滋补保健品专柜前人流剧增,饭店大打养生药膳招牌,老百姓在家也时常炖羊肉锅、老鸭汤滋补一下。冬季进补,不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实,使身体能进入到最佳的状态。但你知道吗?盲目的进补可能会适得其反。
  “250克冰糖、250克红枣、250克熟核桃肉,长时间的熬制,翻炒,冷却,最后切片包装。”昨日,记者在县城某药店看到该店的中药医师正在向市民介绍阿胶的制作过程。“我挺喜欢吃阿胶的,但不知道怎么做,今天倒是学会了。”市民李爱秋告诉记者,她每年都会买一些,“女人生过孩子后,是得补补。”
  随后,记者又来到县中医院,了解到最近有不少市民前往医院“讨要”进补膏方。该院吴医生介绍:“养肾、养藏、养阴”是冬季起居饮食的三要素,但是冬令进补也并非适合所有人群,如果不根据自己的体质和病症瞎补一通,反而会适得其反。所以还是建议有冬令进补计划的市民最好先到专业的医生处辨症施药,定量进补。
  “大多数市民并不需要进行药物进补,尽可能通过调节自己的工作状态、生活作息习惯、饮食结构以及通过适当户外运动来改善。”吴医生说,她不提倡盲目吃各种补品、补药。对于短期内改善不了的身体症状,可以进一步求助于专业中医师,在医师指导下进行辩证调理。
 记者 邹可思
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